Степ платформу своими руками размеры
![Степ-платформа своими руками - Технология изготовления мебели - Форум мебельщиков Степ-платформы](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2017/07/konstrukcia-stepa-2.jpg)
Что такое степ-платформа
Олеся Эльмесова «Волшебные кочки». Степ-платформы своими руками фотоотчет. Каждый день воспитателю детского сада приходится придумывать, что то интересненькое для своих воспитанников. Как то раз я побывала в одном детском саду на занятии на степ платформах , но они были куплены в магазине. Мне очень захотелось приобрести для своего детского сада этот классный атрибут. Обошла несколько магазинов, сравнивала цены, но оказалось очень дорого и меня натолкнула мысль изготовить нестандатртное физкультурное оборудование своими руками.
![Степ-платформа своими руками. Упражнения на степ-платформе :: баня-на-окружной.рф Выбор платформы для степ-аэробики](http://185.56.234.107/resize/420/420/no/uploads/articles/bbf48dd8f553860c37611235e37f3120.jpg)
![Степ-платформа: как выбрать + 20 упражнений (с фото) Степ-аэробика: что это такое, упражнения и польза для похудения](https://superpol.su/wp-content/uploads/2022/04/nl015-001-2-1.png)
![Степ-платформа THE STEP Original / Интeрнeт-мaгазин тренaжeров для дoма Степ-платформа THE STEP Original](https://hitfitness.club/upload/iblock/744/e3ga1buffbmxt5g5jiw4fk74eermbjyj.jpeg)
![Что такое степ-платформа - обзоры и советы от интернет-магазина «Спортизация» в Москве Степ-платформа](https://content.rozetka.com.ua/goods/images/big_tile/348973527.jpg)
![Как выбрать степ-платформу — Ligasporta Степ-платформа: для чего нужна, как выбрать + 20 упражнений (фото)](https://hitfitness.club/upload/iblock/ed0/4vnlq69bcm2pc2vtxghh3w8bp94kj0ce.jpg)
![Выбор платформы для степ-аэробики - обзоры и советы от интернет-магазина «Спортизация» в Москве Как выбрать степ-платформу?](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2017/08/step-platform-1.jpg)
![Степ платформа Аэробика своими руками (схема прилагается) Степ-платформа: эффективность для похудения, упражнения из степ-аэробики, видео для начинающих](https://images.prom.ua/1908033162_w300_h300_step-platforma-fi-7226-razmer.jpg)
Прочность конструкции. Основательница фитнеса на степе - Джинна Миллер, начинала свои занятия на обыкновенных ступеньках. Step переводится как шаг - нагрузка достигается за счет подъема и спуска со ступеньки - шагания. Степ-платформой называется тренажер для занятий аэробикой на степе. Напоминает это устройство обыкновенный ящик или ступеньку прямоугольной формы и определенных размеров.
- Архив блога
- Степ-упражнение является наиболее интенсивным видом аэробики.
- Автор enc86 , 23 декабря, в Технология изготовления мебели.
- Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности степ-платформе. Степ-аэробика является очень популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке.
![Публикация «„Волшебные кочки“, Степ-платформы своими руками (фотоотчет)» размещена в разделах Степ-Платформа Starfit, 2-Уровневая (Sp) 🚀 ₽ | Лучшая цена](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-7/c350/6845398747.jpg)
![Как выбрать степ-платформу Степ-платформы купить от руб. в интернет-магазине Идеальный Турник](https://just-fit.ru/wp-content/uploads/2014/05/Степы.jpg)
![Что это такое Степ-платформа Torneo A - «Ничего себе степ-платформа для степ-аэробики» | отзывы](https://images.prom.ua/4990731065_w300_h300_step-platforma-3-h.jpg)
![Вас также могут заинтересовать Степ платформа своими руками - руководство](https://i.ytimg.com/vi/z6Tg-LUfyK4/maxresdefault.jpg)
![Мнение эксперта Степ-аэробика: что это, плюсы и минусы, польза для похудения](https://images.prom.ua/4467553805_w300_h300_step-platforma-82x30.jpg)
![Преимущества упражнений, выполняемых на степ-платформе для фитнеса](https://just-fit.ru/wp-content/uploads/2014/05/степ-платформа-своими-руками1.jpg)
![Характеристики, функции и основные критерии выбора](https://workout.su/uploads/thumbs/-JNLCYOM2TE.jpg-500x1733.jpg)
![Если Вы не знаете, какую купить степ платформу, то советуем ориентироваться на следующие критерии:](https://i.pinimg.com/1200x/38/c3/35/38c335e6caeebd2262a43b8a474195b3.jpg)
![Присоединяйтесь к обсуждению](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2017/07/vysota-stepa.jpg)
![ВИДЫ STEP-АЭРОБИКИ](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2017/07/step-vid.jpg)
![Степ-платформа: для чего нужна?](https://irecommend.ru/sites/default/files/product-images/87445/988040_1.jpg)
![Преимущества и недостатки](https://motivs.lv/images/sport/68866.jpg)
![СТЕП-АЭРОБИКА: ЧТО ЭТО ТАКОЕ?](https://hitfitness.club/upload/iblock/00e/fcgbnslimgfpbuiyuyqys2bsjaqicgny.png)
![ЧТО ТАКОЕ СТЕП-АЭРОБИКА?](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-378255-1490334719.jpg)
Степ-платформа — это спортивный снаряд, который представляет собой небольшую скамейку с регулируемым уровнем высоты. Такая платформа предназначена не только для занятий степ-аэробикой, но и для выполнения силовых и кардио-упражнений. Чаще всего этот спортивный снаряд изготавливается из специального пластика и имеет рифленую поверхность, которая препятствует скольжению во время занятий. Степ-платформа является по-настоящему универсальным фитнес-оборудованием. Вы можете заниматься с ней аэробикой, выполнять силовые и плиометрические упражнения , усложнять и упрощать классические упражнения. В целом использование этого снаряда поможет вам создать эффективный комплекс упражнений для похудения и укрепления мышц всего тела, особенно ног и ягодиц.
![Для чего нужна платформа для степ-аэробики и фитнеса?](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-t/c1000/6527449277.jpg)
![Как выбрать степ-платформу?](https://i.ytimg.com/vi/aTUfLIPTG4g/maxresdefault.jpg)
![Рекомендуемые сообщения](https://www.syl.ru/misc/i/ai/197615/848172.jpg)
![С этим товаром часто приобретают](https://idealturnik.ru/wa-data/public/shop/products/93/08/70893/images/188262/188262.393.png)
![Содержание](https://content1.rozetka.com.ua/goods/images/original/390870691.jpg)
![Оплата и доставка](https://hitfitness.club/upload/iblock/627/jef67jd9hl3s3k7dm507ruvfaijgilqx.jpeg)
![Как сделать степ платформу](http://m.sportwiki.to/images/thumb/0/04/Stepplatforma1.jpg/250px-Stepplatforma1.jpg)
![](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2017/07/dlina-stepa.jpg)
![](https://i.pinimg.com/originals/ab/00/d3/ab00d38f13a56147308bef8e66183475.jpg)